| Horas de formación | 22 |
| Horas totales de trabajo del estudiante | 25 |
| Fechas y horarios | 18,19,20 y 21 de mayo de 16:00h a 21:00h |
Objetivos
- Conocer las emociones.
- Tener herramientas para gestionar las emociones.
- Bienestar no como un fin sino un medio vivo y adaptable a la realidad.
Contenidos
- En qué consisten las emociones. Para qué sirven. Aprender a descubrirlas.
- Proceso emocional básico y la escucha.
- La gestión emocional en la vida cotidiana.
- Gestionar las relaciones, camino para equilibrar tus emociones.
- El silencio como primer paso al bienestar.
- Definiendo Bienestar personal, 7 pasos para su equilibrio.
- Valores, Creencias, Paradigma, Comportamientos. La profecía autocumplida.
- Herramientas para el bienestar. Mindfulness.
- La Gestión de las Emociones te lleva al Bienestar.
Descripción
Nuestras vidas han cambiado de forma radical a raíz del COVID-19. Te invito a que conozcas, comprendas y apliques los fundamentos y las técnicas asociadas a la gestión emocional y el bienestar, con el fin de fomentar el desarrollo intrapersonal y el ajuste dentro de cualquier contexto.
“Lo que tenemos detrás y lo que tenemos delante son cuestiones ínfimas comparadas con lo que albergamos dentro de nosotros” (R.W.Emerson).
Sobre los/las ponentes
Jesús Velasco. Profesional con más de 25 años de experiencia en distintos sectores empresariales y 15 años en equipos de dirección. Afronto los retos del tejido empresarial en la sociedad actual trabajando desde la Consultoría, Formación, Coaching Personal y Ejecutivo teniendo como valor fundamental las personas que forman las empresas.
www.linkedin.com/in/jesus-velasco-alvaro-411a3330
www.jvsolutions.es
https://www.youtube.com/watch?v=V97d2Y0b2XY&t=17s
